Di Luigi Gallo
L’intensità dell’allenamento e lo sforzo muscolare sottopongono a forte
sollecitazione le articolazioni che vanno protette per evitare l’usura delle
cartilagini e per combattere l’infiammazione e il dolore. Per fortuna oggi
esistono in commercio molti integratori estremamente efficaci che, se assunti
con regolarità possono aiutare a rallentare i fenomeni degenerativi e a ridurre
i tipici dolori articolari di chi pratica qualunque attività sportiva.
L’acido ialuronico è uno speciale mucopolisaccaride presente nel liquido
sinoviale, che lubrifica le cartilagini mantenendo le articolazioni flessibili
ed elastiche. La sua quantità si riduce progressivamente con l’età e diventa
problematico per l’organismo sostituirla. L’integrazione nutrizionale di acido ialuronico ad alto peso
molecolare (HMW) e glucosammina sopperisce a tale perdita.
La glucosammina, formata da uno zucchero (glucosio) e un amminoacido (glutammina),
collabora alla sintesi dell’acido ialuronico ed è precursore di sostanze
importanti, come le glicoproteine, i mucopolisaccaridi, i glicolipidi, che
compongono numerosi tessuti dei veri sistemi e apparati dell’organismo ed è
presente in misura cospicua nei tendini, nei legamenti e nelle articolazioni. A
livello osseo viene utilizzata soprattutto per la sintesi dei proteoglicani
della sostanza fondamentale della cartilagine articolare. La sua presenza è
essenziale per mantenere le articolazioni sane e consentire mobilità e agilità
a tutto il sistema scheletrico-muscolare.
La glucosammina è il principio nutraceutico d’elezione per la
prevenzione osteoarticolare dello sportivo e per coadiuvare efficacemente la
terapia medica delle artralgie sia di origine traumatica sia causate da
patologie ossee. La reintegrazione nutrizionale glucosammina ha dimostrato, in
numerosi studi clinici controllati, di far regredire la degenerazione
osteoarticolare, di attenuare le algie e aumentare la mobilità articolare in
modo fisiologico e senza effetti collaterali.
L'azione della glucosammina viene massimamente potenziata quando è associata
alla condroitina (cartilagine di squalo) e a nutrimenti
dall'ampio spettro vitaminico e minerale come la microalga
Klamath. La condroitina è un ulteriore costituente delle cartilagini
e dunque svolge una funzione simile alla glucosamina, con la quale lavora in
sinergia, rafforzandone gli effetti analgesici, antinfiammatori e rigenerativi
dei tessuti articolari. La Klamath è ricca di cofattori capaci di favorire
l’assimilazione minerale e il metabolismo osseo. Un'eccellente formulazione è Glucosan, integratore a base
di glucosammina, condroitina, acido ialuronico e Klamath.
L’efficacia dei nutraceutici è ulteriormente potenziata nel prodotto
dall’azione sinergica della Boswellia serrata, pianta dalle riconosciute
proprietà antireumatiche ed antinfiammatorie che, a differenza dei FANS e dei
salicitati, non lede la mucosa gastrica, costituituendo perciò una valida
alternativa fisiologica al trattamento delle osteoartriti.
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