Proteine economiche, ma ottime per le articolazioni
Il collagene idrolizzato è ottimo per chi soffre di osteoartrite, ma che effetti ha sul dolore alle articolazioni collegato all’attività fisica in atleti che non hanno alcun tipo di malattia articolare? In uno studio durato 24 settimane, i soggetti sono stati divisi casualmente in 2 gruppi, di cui uno ha ricevuto 25 ml di una formula liquida contenente 10 g di collagene idrolizzato, e l’altro un placebo con 25 ml di un liquido contenente xanthan. Questo è stato il primo studio clinico di 24 settimane a dimostrare che il collagene idrolizzato allevia il dolore alle articolazioni negli atleti.
Quindi, non scartate il collagene! Proprio come proteine come siero e caseina sono ottime per i muscoli scheletrici, il collagene idrolizzato può fare molto bene alle articolazioni e… articolazioni sane, muscoli sani.
Dott. Jose Antonio
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